朝は一日の仕事を始める助走の段階。ここをどう過ごすかで、その日一日がどうなるか決まる…といっても過言ではありません。

だからこそ、「早起きして、余裕を持って一日を始める」ということは、幸せな一日を過ごすために大切なのです。
ちょっと朝食を豪華にし、ゆっくりと食べるだけで、リッチな気持ちになれるでしょう。メイクやヘアセットをきちんとすれば、外見に自信がつき、その日一日の気分も変わります。

余裕を持って出発し、一駅分歩くことで健康やダイエットのためになったり、ラッシュを避けた電車に乗ることで、出社時間を優雅に有意義に変えることもできるでしょう。その後、仕事がはかどることは言うまでもありません。

早起きがもたらす効能は、はかりしれないものなのです。

次回は…「小さな目標を持つ」です！お楽しみに